Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Carla Pramudita Susanto

Dari deretan susu formula yang dijual, terdapat kandungan yang berbeda-beda. Mungkin Ibu jadi bingung bagaimana cara memilih susu formula untuk tingkatkan sistem imun yang juga melengkapi nutrisi si Kecil.

Yuk, ketahui tips memilih susu formula anak dengan tepat.

Tips memilih susu formula untuk tingkatkan sistem imun anak

 

Ibu pasti memilihkan asupan nutrisi yang terbaik untuk si Kecil. Selain dari asupan makanan, si Kecil juga bisa memperoleh nutrisi dari susu formula yang mereka konsumsi. Untuk mendapatkan nutrisi yang terbaik, Ibu perlu memilihkan susu dengan kandungan susu formula paling baik. Terutama untuk kesehatan pencernaannya dan mendukung daya tahan tubuhnya.

Nah, sekarang ketahui yuk tips memilih kandungan penting dalam susu formula untuk memperkuat sistem imunnya.

1. Mengandung serat

 

Dalam memilih susu formula untuk mendukung sistem imun si Kecil, pastikan ada kandungan serat di dalamnya. Serat penting untuk melancarkan sistem pencernaan anak. Beta glucan merupakan salah satu bentuk serat yang bisa ditemukan dalam susu formula. Beta glucan termasuk serat solubel atau larut air yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat larut air ini bekerja dengan memperlambat transit makanan di dalam usus. Hal ini menyebabkan tubuh membutuhkan waktu yang lama dalam menyerap makanan. Perlambatan ini membuat tubuh tidak cepat menyerap gula, sehingga gula darah pun cenderung stabil.

Beta glucan juga dapat meregulasi mikrobiota, seperti bakteri baik dalam usus. Serat beta glucan ini bermanfaat juga untuk mencegah dan mengatasi sembelit pada si Kecil.

Beta glucan juga membantu menstimulasi sistem imun dalam melawan infeksi penyakit. Ketika kesehatan pencernaan terjaga, ini bisa membantu peran sistem imun dalam melindungi tubuh. Maka itu, pastikan ada kandungan serat dalam susu formula sebagai dukungan daya tahan tubuh si Kecil, ya Bu.

2. Protein

 

Untuk memilih susu formula, cermati juga kandungan protein yang cocok sehingga sistem imun si Kecil juga diperkuat. Sebagian anak juga ada yang alergi protein susu sapi. Ibu bisa memilihkan susu formula dengan protein yang dipecah-pecah menjadi bagian kecil untuk mengurangi kekambuhan alergi pada si Kecil.

Ada beberapa pilihan, seperti susu terhidrolisat parsial (protein yang dipecah menjadi bagian kecil) dan susu terhidrolisat ekstensif (protein yang dipecah menjadi bagian yang lebih kecil lagi). Ibu dapat memilih salah satunya untuk kebutuhan protein si Kecil.

Protein terdiri dari unit kecil asam amino. Protein merupakan elemen penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh dan melawan infeksi dari virus dan bakteri. Protein membantu tubuh untuk membentuk sistem kekebalan, seperti antibodi dan sistem imun.

Protein ini bisa diperoleh dari susu maupun konsumsi makanan sehat dan bernutrisi.

3. Prebiotik

 

Prebiotik juga kandungan yang tak kalah penting di dalam susu formula. Ada beragam tipe prebiotik, contohnya PDX (polydedextrose) dan GOS (galacto-oligosaccharides). Kedua prebiotik ini mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Prebiotik menstimulasi respon imun tubuh si Kecil dengan menyehatkan flora atau bakteri usus. Menurut Dan Peterson, Asisten Profesor Patologi dari John Hopkins University School of Medicine, sistem kekebalan tubuh manusia sebagian besar terdapat di saluran pencernaan.

Bakteri baik di dalam usus berjalan beriringan dengan sistem imun untuk menangkal infeksi yang bisa menyerang kesehatan si Kecil. Maka, penting untuk memastikan kandungan prebiotik yang baik untuk sistem imun anak sebagai cara untuk memilih susu formula. Ketika sistem imun si Kecil kuat, tentu ia akan lebih leluasa dalam berkegiatan karena tubuhnya sehat.

4. Zat besi

 

Si Kecil membutuhkan zat besi di dalam asupan hariannya. Selain dari makanan berprotein, zat besi juga bisa dilengkapi melalui susu formula. Ketika memilih susu formula, selalu perhatikan kandungan zat besi di dalamnya untuk mendukung sistem imun anak. Zat besi dibutuhkan si Kecil untuk mencegah anemia. Mineral penting ini menjadi komponen penting dalam pembentukan hemoglobin, sebagai bagian dari sel darah merah. Hemoglobin bertugas untuk menghantarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Laman Very Well juga mengatakan bahwa zat besi mampu menguatkan sistem imun. Hemoglobin yang diproduksi berkat bantuan zat besi, dapat mengedarkan oksigen untuk memperbaiki jaringan, sel, dan organ yang rusak. Sistem imun menjadi perisai bagi si Kecil untuk mencegah infeksi.

Pemilihan susu formula yang tepat dapat berpengaruh dalam meningkatkan imunitas si Kecil. Bila imunitas anak terjaga dengan baik, maka momen cerdasnya dan kesempatan belajarnya dapat optimal.

 

Sumber:

Beta Glucan: The Heart Healthy Fiber. (n.d.). Retrieved April 7, 2020, from Healthline website: https://www.healthline.com/health/beta-glucan-heart-healthy#how-it-works

Services, D. of H. & H. (n.d.). Bottle feeding - nutrition and safety. Retrieved April 7, 2020, from www.betterhealth.vic.gov.au website: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/bottle-feeding-nutrition-and-safety

Fields, L. (2014, March 26). Tips to Choose Baby Formula. Retrieved April 7, 2020, from WebMD website: https://www.webmd.com/parenting/baby/choosing-a-formula#1

D, A., A, K., J, D., & E, K. (2007). Effects of Beta-Glucans on the Immune System. Retrieved April 7, 2020, from Medicina (Kaunas, Lithuania) website: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17895634/

Barhum, L. (2019, January 15). The Health Benefits of Iron. Retrieved April 7, 2020, from Verywell Health website: https://www.verywellhealth.com/iron-supplements-benefits-4178814

Niittynen, L., Kajander, K., & Korpela, R. (2007). Galacto-oligosaccharides and bowel function. Scandinavian Journal of Food & Nutrition, 51(2), 62–66. https://doi.org/10.1080/17482970701414596

Galacto-Oligosaccharides (Gos): Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. (n.d.). Retrieved April 7, 2020, from www.webmd.com website: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1462/galacto-oligosaccharides-gos

Polydextrose: Health Benefits, Uses, Side Effects, Dosage & Interactions. (n.d.). Retrieved April 7, 2020, from RxList website: https://www.rxlist.com/polydextrose/supplements.htm

Polydextrose: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. (n.d.). Retrieved April 7, 2020, from www.webmd.com website: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1494/polydextrose

Are high-protein foods good for the immune system? Retrieved April 7, 2020, from WebMD website: https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/are-highprotein-foods-good-for-the-immune-system

Retrieved April 7, 2020, Hopkinsmedicine.org website: https://www.hopkinsmedicine.org/research/advancements-in-research/fundamentals/in-depth/the-gut-where-bacteria-and-immune-system-meet

Understanding proteins and their impact on immune system. (2017). Retrieved November 26, 2019, from ScienceDaily website: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170530154319.htm

Iron (for Parents) - KidsHealth. (2016). Retrieved April 7, 2020, from Kidshealth.org website: https://kidshealth.org/en/parents/iron.html