Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Carla Pramudita Susanto

Tips Agar si Kecil Cepat Pulih Saat Terkena Infeksi Saluran Napas

Infeksi saluran pernapasan cenderung rentan dialami si Kecil, terutama di cuaca yang tidak bersahabat. Bila dibiarkan, gejala bisa berkembang lebih parah. Maka itu, ada beberapa cara yang bisa Ibu tempuh agar si Kecil bisa cepat pulih dari infeksi saluran pernapasan.

Mengapa si Kecil bisa terkena infeksi saluran pernapasan?

Infeksi saluran pernapasan merupakan penyakit umum yang dialami si Kecil. Penyakit ini amat mudah menular, terutama jika si Kecil berinteraksi dengan temannya yang terinfeksi bakteri atau virus penyebab infeksi saluran pernapasan.

Penularan biasanya lewat bersin maupun batuk, bisa juga ketika si Kecil berbagi minum atau makan dari temannya yang sakit. Bahkan, ketika si Kecil menyentuh benda yang terpapar virus atau bakteri penyebab penyakit, kemudian ia menyentuh hidung atau mulutnya bisa memperbesar risiko penularan.

Perlu Ibu ketahui, infeksi saluran pernapasan terbagi atas dua, yaitu:

  • Infeksi saluran pernapasan atas, yang mempengaruhi sinus dan tenggorokan (flu, batuk pilek, sinusitis, tonsilitis, laringitis)
  • Infeksi saluran napas bawah. yang berkaitan dengan saluran napas dan paru-paru (bronkitis, bronkolitis, infeksi paru-paru, pneumonia)

Beberapa gejala yang muncul pada si Kecil saat terkena infeksi saluran pernapasan adalah:

  • hidung meler
  • sakit tenggorokan
  • mata merah
  • batuk
  • kelenjar getah bening bengkak
  • demam
  • suara serak

Melansir laman Cleveland Clinic, beberapa penyakit infeksi saluran pernapasan dapat sembuh dalam waktu dua minggu. Namun, penyakit ini perlu ditangani segera agar gejala tidak berkembang menjadi lebih serius.

Maka itu, ada beberapa langkah yang bisa Ibu lakukan untuk membantu memulihkan kondisi si Kecil.

Tips memulihkan infeksi saluran pernapasan pada si Kecil

Sakit infeksi saluran pernapasan tentu membuat kegiatan si Kecil jadi terhambat. Ia jadi lesu dan enggan untuk beraktivitas karena gejala yang mengganggu. Setiap Ibu tentu menginginkan anaknya lekas sehat dari sakit, supaya ia bisa melanjutkan kembali eksplorasinya.

Ada beberapa langkah yang bisa Ibu lakukan untuk mengatasi infeksi saluran pernapasan pada si Kecil.

1. Berikan asupan untuk memperkuat sistem imun

Di saat seperti ini, si Kecil membutuhkan asupan untuk memperkuat sistem imun. Berikan asupan dengan kandungan prebiotik PDX dan GOS, serta beta glucan. Kombinasi nutrisi tersebut tersebut dapat ditemukan di dalam susu formula anak.

Ibu tetap bisa memberikan asupan ini agar daya tahan tubuh si Kecil terjaga. Berdasarkan sebuah studi dalam Nutrition Journal, serat beta glucan dan prebiotik PDX:GOS, dapat mendukung kebutuhan nutrisi anak yang berdampak positif pada fungsi sistem imun si Kecil. Salah satu hasil penelitiannya menyebutkan bahwa anak yang mengonsumsi nutrisi yang mengandung serat beta glucan dan prebiotik terbukti lebih tidak mudah sakit dari penyakit pernapasan.

Beta glucan bekerja dengan menempel pada permukaan sel imun. Kemudian, beta glucan bekerja merangsang sel imun agar dapat aktif dan berkembang biak. Sel imun tersebut menyerang virus dan bakteri jahat, termasuk penyebab infeksi saluran pernapasan. Dengan begitu, beta glucan membantu penyembuhan dan pemulihan si Kecil dari infeksi saluran pernapasan.

Enfagrow dengan kandungan kombinasi nutrisi PDX GOS, Beta Glucan dan Omega3 &6 terbukti klinis meningkatkan daya tahan tubuh anak termasuk mempercepat masa pulih saat terkena infeksi saluran pernaasan akut. Minum Enfagrow 3 gelas sehari terbukti dapat perkuat daya tahan tubuh si kecil.

2. Berikan banyak cairan

Saat infeksi saluran pernapasan terjadi pada si Kecil, pasti ia jadi enggan untuk minum. Belum lagi tenggorokannya terasa tidak nyaman. Walau begitu, Ibu perlu tetap mengingatkan dan memberikannya asupan cairan agar kondisinya cepat memulih.

Tidak semua anak bisa banyak minum dalam satu waktu. Ibu bisa memberikan si Kecil minum dengan frekuensi sering, meskipun dalam jumlah yang sedikit. Penting untuk menjaga si Kecil tetap terhidrasi saat sakit.

Asupan cairan bisa berupa air mineral maupun kaldu ayam yang bisa menyamankan tenggorokannya. Cairan ini dibutuhkan oleh kelenjar getah bening, bagian dari sistem imun untuk melawan infeksi tubuh.

3. Cukup istirahat

Istirahat cukup juga membantu proses pemulihan pada si Kecil yang mengalami infeksi saluran pernapasan. Tidur dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan. Tidur juga bisa memperbaiki sel imun tubuh yang mampu melawan patogen penyebab penyakit.

Tidur membantu memperkuat sistem imun bekerja melawan penyakit. Karena tubuh membutuhkan waktu untuk memperbaiki dirinya sendiri dengan bantuan sistem imun. Saat tidur, anak memberi ruang sistem imun bekerja untuk menyembuhkannya dari penyakit.

Durasi tidur si Kecil berdasarkan usia bisa dilihat sebagai berikut.

  • usia 1-2 tahun: 11-14 jam
  • usia 3-5 tahun: 10-13 jam

Tidur merupakan cara alami untuk menguatkan sistem imun dalam melawan penyakit. Jadi, pastikan si Kecil cukup tidur agar ia cepat sembuh.

 

Sumber:

Respiratory Infection in Children | Cleveland Clinic. (2014). Retrieved April 6, 2020, from Cleveland Clinic website: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/4022-childhood-respiratory-infections-and-other-illnesses

Respiratory tract infections (RTIs). Retrieved April 6, 2020, from https://www.nhs.uk/conditions/respiratory-tract-infection/

Weak immune system: Symptoms and what to do. (n.d.). Retrieved April 6, 2020, from www.medicalnewstoday.com website: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324930

Complicated Respiratory Tract Infections | Riley Children’s Health. (n.d.). Retrieved April 6, 2020, from www.rileychildrens.org website: https://www.rileychildrens.org/health-info/complicated-respiratory-tract-infections

Harvard Health Publishing. (2018, July 16). How to boost your immune system - Harvard Health. Retrieved April 6, 2020, from Harvard Health website: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system

Upper Respiratory Infections (Colds): Treatment & When to See a Doctor. (2019). Retrieved April 6, 2020, from Nationwidechildrens.org website: https://www.nationwidechildrens.org/conditions/upper-respiratory-infections-colds

Sleep and Immune System. (n.d.). Retrieved April 6, 2020, from Healthline website: https://www.healthline.com/health-news/how-sleep-bolsters-your-immune-system

Weak immune system: Symptoms and what to do. (n.d.). Retrieved April 6, 2020, from www.medicalnewstoday.com website: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324930

Why Drinking Water Is the Way to Go (for Kids) - KidsHealth. (2018). Retrieved from Kidshealth.org website: https://kidshealth.org/en/kids/water.html

National Sleep Foundation Recommends New Sleep Times | National Sleep Foundation. (2015). Retrieved April 6, 2020, from Sleepfoundation.org website: https://www.sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

Pontes, M. V., Ribeiro, T. C. M., Ribeiro, H., de Mattos, A. P., Almeida, I. R., Leal, V. M., … Scalabrin, D. M. F. (2016). Cow’s milk-based beverage consumption in 1- to 4-year-olds and allergic manifestations: an RCT. Nutrition Journal, 15. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0138-0

Ratan-NM, M. (2018). Health Benefits of Prebiotics. Retrieved 13 April 2020, from https://www.news-medical.net/health/Health-Benefits-of-Prebiotics.aspx

 

Slavin, J. (2013). Fiber and Prebiotics: Mechanisms and Health Benefits. Nutrients, 5(4), 1417-1435. doi: 10.3390/nu5041417

 

Li et Pediatric Journal 2014 China Daycare Study