Balita memiliki kapasitas perut yang kecil, sehingga camilan bernutrisi di sela waktu makan bisa menjaganya tetap bertenaga untuk menjaga tumbuh kembangnya. Camilan juga merupakan cara yang baik untuk memastikan balita mendapatkan makanan yang sehat dengan nutrisi seimbang.

Tips

  • Coba berikan camilan yang mungkin terlewat waktu makan – seperti buah dan sayuran.
  • Camilan sebaiknya berporsi kecil dan kaya nutrisi.
  • Berikan camilan 1-2 jam sebelum waktu makan agar si kecil tidak kehilangan nafsu makannya.

Pertimbangkan beberapa camilan berikut:

  • Buah potong dengan yogurt vanilla
  • Smoothie buah
  • Whole grain crackers dan keju
  • Yogurt atau susu
  • Whole grain muffin
  • Sayuran potong (seperti wortel mini yang dipotong tipis)
  • Saus apel atau puree buah lainnya
  • Campuran buah potong
  • Biskuit susu
  • Sereal whole grain (dengan atau tanpa susu)
  • Telur rebus atau deviled eggs
  • 1 gelas Enfagrow A+