Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Frittata dengan Ham dan Paprika Hijau

2015-12-28

Frittata baik untuk ibu hamil. Kaya Vitamin D untuk meningkatkan kekuatan tulang si Kecil, ini...
Baca Artikel

Kari Ayam Panggang dan Pasta Brokoli

2015-12-28

Hidangan pasta ini merupakan sumber asam folat. Nutrisi ini membantu mencegah terjadinya cacat otak...
Baca Artikel

Resep Bergizi untuk Kehamilan: Bow Ties...

2015-12-28

Resep pasta ini baik untuk ibu hamil karena mengandung 3,3 mg zat besi, untuk menutrisi otak dan...
Baca Artikel

Irisan Daging Ikan Dengan Blueberry...

2015-12-28

Lengkapi menu irisan daging ikan kaya DHA dengan blueberry dan mangga, untuk tambahan nutrisi dan...
Baca Artikel

Kolin mendukung perkembangan otak

2015-12-17

Tingkatkan kemampuan otak dan memori Ibu dan si Kecil dengan mengonsumsi 450 miligram kolin per...
Baca Artikel

Karbohidrat Bahan Bakar Tubuh Kita!

2015-12-17

Mengonsumsi karbohidrat sekitar 175 gram setiap hari akan memperkuat otak Ibu juga otot dan saraf...
Baca Artikel

Dapatkan tulang yang kuat dengan kalsium

2015-12-17

Kalsium memperkuat tulang si Kecil
Baca Artikel

Protein dan pertumbuhan si Kecil

2015-12-17

Protein membentuk tubuh dan organ si Kecil, konsumsi 45 gram nutrisi penting ini setiap hari selama...
Baca Artikel

Asam Folat Penting untuk Ibu Hamil Agar...

2015-12-17

Sebagai pelindung pertama si Kecil, Ibu perlu mengonsumsi 600 mikrogram asam folat setiap hari...
Baca Artikel

Zat besi, untuk si Kecil sehat dan kuat

2015-12-17

Tetap sehat saat hamil dengan mengonsumsi 30 hingga 60 miligram zat besi setiap hari selama masa...
Baca Artikel

Serat meringankan keluhan hamil

2015-12-17

Mengonsumsi 29 gram serat per hari dapat meringankan keluhan umum pada saat hamil, seperti...
Baca Artikel

Bantu perkembangan otak si Kecil dengan...

2015-12-17

Mengonsumsi 200 milligram DHA per hari di masa kehamilan akan mendukung perkembangan otak si Kecil.
Baca Artikel

Bagaimana Menangani Ngidam Saat Hamil

2015-08-06

Cokelat? Tuna? Berondong jagung? Berikut ini beberapa Ibu berbagi pengalaman mereka mengenai cara...
Baca Artikel

Kebutuhan Nutrisi Khusus Selama...

2014-09-11

Apakah Ibu perlu tambahan kalori selama masa kehamilan?
Baca Artikel

Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil...

2014-09-11

Delapan jenis ikan untuk perkembangan otak si kecil dan tujuh jenis lainnya yang harus dihindari.
Baca Artikel

Memberikan Asupan Gizi yang Baik Sejak...

2014-06-05

Inilah gizi yang dibutuhkan untuk perkembangan otak si kecil, bahkan sebelum ia lahir.
Baca Artikel

Nutrisi Kehamilan