Kenyamanan Pencernaan dan Perkembangan Otak Anak: Apa Hubungannya?

Kenyamanan pencernaan dan perkembangan otak merupakan dua hal yang saling berkaitan erat pada tahun awal kehidupan si Kecil. Setiap pengalaman yang dirasakan si Kecil, termasuk rasa nyaman pada perutnya, berperan penting dalam mendukung perkembangan otak dan proses belajarnya.

Dua Kebutuhan Sekaligus: Perkembangan Otak & Kematangan Sistem Pencernaan

Hingga usia 3 tahun, si Kecil mengalami dua proses penting sekaligus, yaitu perkembangan otak yang sangat pesat dan pematangan sistem pencernaan yang masih berlangsung. Kedua proses ini terjadi dalam periode yang sama dan saling berkaitan, sehingga tidak bisa dipisahkan.

Di satu sisi, sistem pencernaan anak belum berkembang sempurna, bahkan baru mencapai kematangan optimal setelah usia 2 tahun dan terus berkembang di tahun-tahun berikutnya. Inilah sebabnya, anak usia dini lebih rentan mengalami ketidaknyamanan pencernaan, seperti perut kembung atau rewel.

Di sisi lain, sekitar 85% perkembangan otak terjadi sebelum anak berusia 3 tahun. Artinya, pada periode ini, otak si Kecil sedang berada dalam fase paling penting untuk membangun kemampuan berpikir, belajar, dan mengelola emosi.

Karena itu, asupan nutrisi pada masa ini perlu dirancang untuk mendukung dua kebutuhan sekaligus, yaitu pencernaan yang masih berkembang dan otak yang sedang bertumbuh pesat.

Moms bisa membantu mendukung sistem pencernaan si Kecil yang masih berkembang dengan memberikannya asupan protein yang lebih mudah dicerna. Protein ini dikenal sebagai Protein Terhidrolisa Parsial (PHP).

Ibarat gerbong kereta api, PHP terdiri dari protein yang telah dipecah menjadi bagian yang lebih pendek agar lebih mudah diproses oleh sistem pencernaan si Kecil yang masih berkembang. Dengan PHP yang sudah melalui proses hidrolisis parsial, protein dipecah menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah dicerna oleh si Kecil.

Selain itu, ada satu nutrisi penting dalam perkembangan otak si Kecil, yaitu docosahexaenoic acid (DHA). Ini merupakan asam lemak omega-3 yang berperan dalam pembentukan struktur sel otak dan hanya diproduksi dalam jumlah terbatas oleh tubuh, sehingga perlu dipenuhi dari asupan harian.

Kombinasi nutrisi yang mendukung pencernaan dan perkembangan otak ini penting, Moms. Keduanya bekerja secara bersamaan dalam mendukung tumbuh kembang si Kecil secara optimal.

Dukung Pencernaan Anak agar Perkembangan Otaknya Optimal 

Pada usia dini, saluran cerna anak memang belum sempurna. Proses produksi enzim pencernaan dan keseimbangan mikrobiota ususnya pun belum seoptimal orang dewasa. Inilah sebabnya, anak usia 1–3 tahun relatif lebih sensitif terhadap perubahan asupan atau jenis nutrisi tertentu, termasuk protein yang merupakan nutrisi yang kompleks untuk dicerna.

Namun,Moms tidak perlu khawatir. Moms bisa mendukung kenyamanan pencernaan dan perkembangan otak optimal si Kecil melalui beberapa upaya berikut:

• Memberikan pola makan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral sesuai kebutuhan usianya.
• Memastikan kecukupan asupan lemak esensial, termasuk DHA, yang berperan dalam pembentukan struktur sel otak.
• Memilih sumber protein yang lebih mudah dicerna, seperti salah satunya PHP, untuk anak dengan sistem pencernaan yang masih berkembang.

Salah satu sumber PHP & DHA bisa Moms dapatkan dari Enfagrow A+ Gentle Care dengan Gentle Duo formula yang mengandung formula PHP, protein lebih kecil, lebih mudah dicerna, serta dilengkapi dengan higher DHA hingga 35 mg per saji untuk mendukung perkembangan otak optimal & briliannya si Kecil. Dengan begitu, A+ Moms tidak perlu memilih antara kenyamanan pencernaan atau perkembangan otak optimalnya.

Dengan pencernaan yang nyaman dan perkembangan otak yang optimal, si Kecil siap tumbuh jadi generasi yang brilian. Yuk Moms, ambil satu langkah lagi untuk dukung kenyamanan pencernaan dan briliannya si Kecil!

Referensi: 

• Fang, et al. (2024). Docosahexaenoic acid supplementation and infant brain development: role of gut microbiome. Nutrition research (New York, N.Y.), 131, pp. 1–13.
• Kadim, M. Ikatan Dokter Anak Indonesia (2024). Gut Brain Axis dalam Kesehatan Anak: Tinjauan Komprehensif.
• Chavoustie, C. T. Healthline (2025). Nutrition. How Your Gut Microbiome Affects Your Health.
• Ajmera, R. Healthline (2025). Fish Oil for Kids: The 7 Best Options According to a Dietitian.

• WebMD. Vitamins & Supplements. Docosahexaenoic Acid (Dha) - Uses, Side Effects, and More.