Di usia 8 bulan, berikan bayi menu MPASI dalam bentuk bubur dan potongan kecil yang mudah lumat dan ditelan. Kini Ibu dapat memberikan lebih banyak variasi MPASI rumahan dalam makanannya dengan menggabungkan daging dengan sayuran. Karena bayi belum memiliki gigi geraham, pastikan Ibu memasak dengan tekstur yang halus karena hingga bayi bisa mengunyahnya dengan gusi gigi.

Ayo berikan asupan nutrisi terbaik melalui daging dan sayuran untuk menu campuran MPASI si kecil. Ketiga bahan ini bermanfaat menjaga kesehatan tubuh serta mendukung tumbuh kembang si kecil. Cari tahu variasi menu MPASI hanya dengan menggunakan empat bahan-bahan ini yuk!

Telur
Selain mudah dicampurkan menjadi menu MPASI, telur kaya akan protein, vitamin B2, dan zat besi.

Daging Ayam
Daging ayam mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral yang berperan serta dalam kelancaran peredaran darah.

Kentang
Mengandung karbohidrat, kentang menjadi makanan penting untuk memberi tubuh energi yang dibutuhkan saat bekerja.

Wortel
Wortel mengandung beta-karoten dan kaya serat. Terdapat pula vitamin A, vitam C, potassium, mangan dan tembaga.

Sup Ayam Kentang
Bahan:

  • Dada ayam, rebus dan suir hingga kecil
  • 1 buah kentang, rebus dan tumbuk halus
  • Wortel, rebus sampai empuk
  • Kaldu ayam

Caranya: campur suiran ayam, kentang, dan wortel dengan kaldu ayam.

Cheese Mashed Potato
Bahan:

  • 1 buah kentang, kukus hingga lembut
  • 1 buah wortel yang sudah dikukus, iris kecil
  • Susu

Keju
Caranya: Tumbuk kentang hingga halus, lalu campurkan dengan irisan wortel, sedikit susu dan keju parut.

Baked Potato Cheese
Bahan:

  • 1 buah kentang
  • Keju

Caranya: panggang kentang di dalam oven. Kentang setengah matang, tambahkan parutan keju dan sedikit susu. Panggang hingga empuk. Sajikan dengan wortel sebagai finger food.

Omelet Wortel Ayam
Bahan

  • Telur
  • Ayam kukus, potong halus
  • Wortel rebus, potong kecil-kecil

Caranya: Kocok telur bersama wortel dan potongan ayam. Panaskan butter di atas wajan (atau gunakan wajan anti lengket) dan tuang adonan dengan api kecil agar tekstur telur terasa lembut.

Chicken Carrot
Bahan:

  • 2 buah wortel
  • 1 buah dada ayam kukus
  • Kaldu ayam atau susu untuk campuran

Caranya: Kukus dan blender wortel hingga menjadi puree. Kelembutan tekstur bisa Ibu sesuaikan a dengan kemampuan mengunyah si kecil. Iris dada ayam dan campur ke dalam wortel dengan kaldu atau susu.

Ibu pun bisa mengecek kondisi kesehatan saluran cerna si kecil melalui BAB-nya di http://www.enfa.co.id/articles/wikipoop atau melakukan konsultasi via WhatsApp ke nomor 08777700253. Tim ahli kami siap bantu menjawab pertanyaan Ibu seputar pencernaan dan tumbuh kembang si kecil setiap hari Senin – Jumat, pukul 09.00 – 17.00 WIB.

Source:

http://wholesomebabyfood.momtastic.com/solidfood8to10montholdbaby.htm