Apa yang terjadi pada saat ibu hamil 19 minggu?

  • Panjang si Kecil kini sekitar 15 cm dan beratnya sekitar 226 gram.

  • Lapisan lemak coklat si Kecil mulai tumbuh, yang akan memberikan kehangatan pada tubuh mungilnya saat ia sudah lahir.

  • Si Kecil kini memiliki lapisan pelindung, disebut Vernix caseosa. Ini merupakan zat putih yang melindungi kulit si Kecil dari goresan,  atau kerutan dari paparan cairan amnion di sekitarnya.

Bagaimana perkembangan otak si Kecil pada saat ibu hamil 19 minggu?

  • Si Kecil bergerak lebih banyak karena neuron di otaknya membuat koneksi dengan otaknya. Ibu mungkin merasa ada gerak yang sedikit akrobatik di dalam tubuh Ibu.

  • Dukung perkembangan si kecil di masa depan dengan memastikan makanan Ibu di masa kehamilan kaya akan kandungan DHA. DHA cocok untuk dimakan tidak hanya pada saat hamil 19 minggu. Makanan yang mengandung DHA, kolin dan asam folat juga cocok dikonsumsi saat ibu mengandung usia 24 minggu.

Keluhan kehamilan apa yang mungkin Ibu hadapi di minggu ke 19 ini?

Nyeri di ulu hati muncul karena perubahan hormon dan perut Ibu yang semakin besar di trimester kedua. Ini karena asam lemak di lambung naik ke atas dan menimbulkan sensasi panas di tenggorokan dan mulut.

 Kurangi rasa tidak nyaman karena nyeri di ulu hati dengan tips di bawah ini:

  • Hindari makanan yang memicu nyeri di ulu hati. Hindari makanan yang asam, pedas atau gorengan, juga minuman yang berkarbonasi dan mengandung kafein.

  • Makan sedikit namun sering sepanjang hari. Coba untuk tidak dalam posisi tidur setelah makan namun berada pada posisi duduk.

Tips untuk Ibu di saat hamil 19 minggu

Jika Ibu ingin berpindah ke posisi duduk, coba lakukan dengan perlahan dan coba buat kaki Ibu tetap berdekatan. Saat rahim Ibu terus berkembang, ligamen bulat yang menyokong rahim akan melebar. Ini dapat membuat Ibu merasakan nyeri otot di perut bawah dan panggul, maka sebaiknya hindari gerakan yang tiba-tiba, yang dapat memicu rasa sakit.

Baca Juga : Bagaimana perkembangan janin saat kehamilan ibu memasuki usia 20 minggu.

Ingin tahu lebih banyak?

Daftar untuk Enfa Club mendapatkan artikel terbaru, tips bermanfaat gratis yang dapat membantu Ibu dan si Kecil!